Succesvolle reeks 'Ontspannen in je denken' biedt verrassend perspectief op mentale rust

Acht maandagavonden lang verzamelden deelnemers zich bij Station Zuidwest in Haarlem voor de bijeenkomstenreeks Ontspannen in je denken. Wat begon als een uitnodiging om eens stil te staan bij de rol van denken en gevoel, groeide uit tot een warm bad van herkenning, nieuwe inzichten en soms zelfs een zucht van opluchting. De bijeenkomsten, begeleid door Suzanne Bader en geïnspireerd op de drie principes van Klavertje Drie, boden een ander perspectief op stress, emoties en mentale druk. Niet door tips of technieken, maar juist door het ontdekken van wat er al ís.

De avonden werden gekenmerkt door open gesprekken en veel herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven. Van zorgen maken en piekeren tot irritatie in relaties en omgaan met verlies – alles was welkom, niets hoefde opgelost. Steeds weer werd helder: onze ervaring komt van binnenuit, en dat geeft ruimte. Want als gedachten komen en gaan, en gevoelens ons alleen maar iets vertellen over het denken in het moment, hoeft niets persoonlijk of blijvend te zijn.

Er ontstond gaandeweg iets bijzonders. Deelnemers herkenden zich in elkaar, voelden zich minder alleen in hun denken en ontdekten hoe krachtig het is om niet steeds te hoeven ‘fixen’. Inzicht blijkt een stille gids die vanzelf verschijnt, juist als we niets forceren.

Wil je op de hoogte blijven van nieuwe bijeenkomsten of meer weten over Klavertje Drie? Kijk dan op https://klavertjedrie.nu/ of stuur een bericht naar: hallo@stationzuidwest.nl.

Enkele quotes uit evaluatie tot nu toe:

‘Door de inzichten en het delen van de groep heb ik gemerkt dat we allemaal veel gemeen hebben. We zijn van nature heel, en we maken veel mee en proberen het op te lossen door onze geest. Door even afstand te nemen en rust heb ik gemerkt dat er vanzelf wel een helder inzicht of antwoord komt.’

‘Fijn om rust in het denken te krijgen. Ik kan letterlijk meer ontspannen in het denken.’

‘Ik heb het druk, maar maak me niet meer druk.’

‘Ik vind dit een fantastisch initiatief en onderwerp, dat mensen met elkaar in gesprek brengt. Zonder oordeel en met veel respect. Het verdient zeker een vervolg!’

‘Ik vond het heel inspirerend en het heeft voor mijn nieuwe inzichten gegeven over mens zijn.’